¡Preguntas de reflexión que serán de gran ayuda para ti!
El año que en breve termina auguraba ser de lo más especial y sí, se ha convertido en el año en el que de una manera u otra, la vida nos ha cambiado a todos.
Siento que el fin de año nos regala la oportunidad de cerrar ciclos y empezar a abrir puertas. Y creo que el final del 2020 será un momento de total reflexión para todos, ya que sí, han sido meses de mucha introspección. Hemos vivido una incertidumbre colectiva que nos ha llevado por una montaña rusa de emociones; muchos de nosotros compartimos el sentimiento de pérdida, pero también de pausa. ¿Hace cuánto tiempo que no te detenías a observar tu vida? ¿Lo que resulta verdaderamente importante para vivir?
Este tiempo que cambiamos de una vida exterior a una interior no fue algo que experimentamos solo físicamente, ¡también espiritualmente! Desacelerar nuestra rutina, dejar de pasar tanto tiempo en el coche, estar cerca de tu familia, ¿a poco no te abrió los ojos a lo que es realmente necesario, a quién es tu gente y lo importante de tenerla cerca? Yo también tuve el privilegio de replantear mi vida personal y profesional, de valorar mi relación de pareja, de reflexionar que tanto estaba disfrutando mi vida.
¿Qué fue lo más importante de este año? Quizás perdiste tu trabajo, tu relación de pareja no pasó la prueba de la pandemia, tal vez perdiste a un ser querido.
Puede ser que los cambios hayan sido más bien interiores: te diste cuenta que no te apasiona lo que haces, que estás con tu pareja por costumbre, que tus amigas son más bien conocidas. El año nuevo no terminará con todos los conflictos del 2020, pero sí puede ser un momento perfecto para calmar tu mente de los ‘porqués’ y permitirte aprender de ellos.
Ahora que el año está por terminar, te invito a que materialices todas estas reflexiones:
- ¿En dónde es importante un cambio?
- ¿En dónde hay espacio para seguir creciendo?
- ¿Quién quieres que te acompañe en este camino?
Te voy a guiar por algunos ejercicios que te ayudarán a cerrar aquellos ciclos que este 2020 agudizó y que abras sin miedo las puertas que esta locura de año te demostró que están listas para ti.
Toma algo para hacer tus anotaciones y abre tu mente y corazón; no hay respuestas incorrectas pero sí respuestas poco honestas. Este ejercicio es solo para ti así que ¡sincérate contigo misma/o!
1. Plena consciencia: podría casi asegurar que tu vida cambió muchísimo desde marzo. Yo a veces pienso en algo que pasó en enero ¡y no puedo creer que pasó en este año! Decide qué quieres dejar en el pasado. ¿Qué hábitos, relaciones, actitudes vas a regalarle al 2020 pero no vas a invitar al 2021?
2. Define tu mejor versión: cuál es, qué hace y qué tiene esa versión de ti misma que te motiva por llegar a ser. Esa evolución que necesitas para convertirte en tu propia heroína, ¿cómo se ve? ¡Te invito a crearla!
3. Aprende de ti: ¿Quién eres después de estos meses de pandemia? ¿Cuáles han sido los aprendizajes más importantes en estos tiempos de incertidumbre?
Justo te decía al inicio que este es el momento para dejar de engañarte, para ser totalmente honesta/0: no insistas en permanecer en ciclos que no te han aportado nada, que te han robado energía y tiempo. Si en estas tres preguntas reflexionaste en situaciones personales, profesionales, familiares, deja que se disuelvan los últimos días de este año.
Si este 2020 nos demostró algo es que los planes que creemos perfectos van a cambiar, así que permítete seguir ¡abriendo tu corazón y tu mente al cambio, permítete seguir aprendiendo de la incertidumbre!
Regálate unos minutos estos días para hacer un balance de tu vida; puedes reflexionarlas durante tus meditaciones. Cuando te sientas lista/o, responde y apunta en tu cuaderno estas ocho preguntas poderosas que he creado para reinventarte con este año nuevo que está a punto de llegar:
1. ¿Qué metas alcanzaste personal y profesionalmente?
2. ¿De qué logro te sientes realmente orgullosa/o?
3. ¿Cuáles se quedaron en la libreta de buenos propósitos? ¿Cuales fueron las razones para no alcanzarlos?
4. ¿Cuál ha sido la decisión más importante que tomaste y cuál te hubiera gustado tomar pero no lo hiciste por miedo?
5. ¿Qué personas nuevas conociste y qué te han aportado?
6. ¿Qué momentos fueron los más felices, en cuáles te sentiste plena/o?
7. ¿A quién quieres dar gracias por lo vivido/aprendido durante este año?
8. Escribe una frase corta o una palabra que resuma este año para ti.
Te comparto la mía: Gracias por permitirme encontrar un estado de presencia creativa, abierta y consciente, por conectar más allá de la turbulencia de los problemas, para ayudarme a mí misma y ayudar a los demás.
Lee tus respuestas y reflexiona: ¿Qué decisiones tomarás, qué cambios te vas a permitir? Qué sigue en tu camino para sentirte feliz contigo misma/o? ¿Qué puedo hacer para seguir ayudándome a mí misma/o y ayudar a los demás?
Guarda el papel en donde escribiste tus respuestas y vuelve a leerlo el último día del año. Celebra tus logros y pequeñas victorias, agradece tus errores y sus aprendizajes que sin duda es un año memorable.
